Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!
Die Hauptursache für Rückenbeschwerden ist oft eine zu schwache Rückenmuskulatur.
Je abgeschwächter die Rückenmuskulatur ist, umso weniger ist sie in der Lage, die Wirbelsäule zu stabilisieren
Durch Schmerzen wird automatisch eine Schonhaltung eingenommen. Die Stütz-Muskulatur wird nun noch weniger beansprucht und schwächt noch weiter ab.
Bei Ihrem ersten Termin im Studio1 ermitteln wir in einem Eingangsgespräch Ihren Trainingszustand, Ihre Vorkenntnisse sowie eventuelle Beeinträchtigungen.
Sind keine erheblichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen erkennbar, folgt eine sorgfältige Einweisung durch unsere qualifizierten Trainer in das Training an unserem EGYM - Zirkel.
Die Trainer messen am Anfang und am Ende Ihrer – Rückenstudie die Veränderung Ihrer persönlichen Kraftleistung mittels Kraft-Leistungsmessung.
Zu Beginn der Studie besprechen wir Ihren „Ist-Zustand“.
Auf dieser Grundlage erstellen wir das Trainingsprogramm im chipkartengesteuerten EGYM-Zirkel. Ihre individuelle Kraftleistung an acht verschiedenen Stationen wird gemessen.
Nach vier Wochen und wenn möglich zweimaligem Training pro Woche wiederholen wir diesen Eingangstest und vergleichen Ihre Werte mit den Anfangswerten.
Mit unserem eGym Zirkel steht Ihnen ein einzigartiges Trainingssystem zur Verfügung, das Ihnen ein äußerst effektives Workout in kürzester Zeit ermöglicht. Sie trainieren nacheinander in einer vorgegebenen Reihenfolge an den eGym Geräten, die alle wichtigen Muskelgruppen abdecken. Eine Lichtsäule in der Mitte zeigt den Wechsel an, sodass es nicht zu Wartezeiten kommt, da alle Trainierenden gleichzeitig ihr Gerät wechseln- ein unschlagbarer Vorteil des Zirkeltrainings! In nur 11,5 Minuten haben Sie einen Satz geschafft, wobei Sie ihr gesamtes Muskelpotenzial ausgeschöpft haben.
Rufen Sie uns unverbindlich an und machen sie einen Beratungstermin aus.
Neue Straße 27
07545 Gera
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Die elektronisch gesteuerten Geräte stellen sich dank der automatischen Benutzererkennung automatisch auf Ihre Parameter ein, die zuvor mit Ihrem Trainer ermittelt wurden. Dank des großen Touch-Displays ist eine intuitive, leicht verständliche Bedienung möglich. Die intelligente Technik ermöglicht eine millisekundengenaue Anpassung des Gewichtes an Ihre tatsächliche Muskelkraft. So wird im Gegensatz zum Training mit konstanten Gewichten eine maximale Muskelauslastung erreicht und das Muskelwachstum verstärkt angeregt. Die Software mit Anbindung an die eGym Cloud ermöglicht nicht nur eine umfassende Trainingsdokumentation, die wichtig für Ihre weitere Trainingsplanung ist, sondern auch das Einsehen Ihrer Daten von überall aus, auch wenn Sie gerade nicht bei uns im Fitnessclub sind. Probieren Sie das eGym Zirkeltraining aus, Sie werden begeistert sein von den Möglichkeiten, die Ihnen diese innovativen Geräte bieten!